Placek szpinakowy

Autor: Data: lip 2, 2020 Kategoria: Ciasta, Przepisy, Szpinak

Placek szpinakowy

Składniki: 300 g świeżego szpinaku 3 jajka ¾ szklanki cukru ¾ szklanki oleju 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia Sok z ½ cytryny   Jajka ubić z cukrem. Dodać olej, sok z cytryny, mąkę, proszek do pieczenia, wymieszać mikserem. Do masy dodać szpinak , utrzeć blenderem. Przełożyć do foremki. Piec ok. 40- 45 minut w temp....

Więcej

Placuszki kukurydziane z niebieskiej kukurydzy ze szpinakiem i parmezanem

Autor: Data: cze 21, 2020 Kategoria: BIO przepisy, Szpinak

Placuszki kukurydziane z niebieskiej kukurydzy ze szpinakiem i parmezanem

Placuszki: 1 szklanka mąki mąki z niebieskiej kukurydzy 3 jajka ½ łyżeczki soli Olej do smażenia Farsz: 300 g szpinaku 1 cebula 2 ząbki czosnku Olej lub masło klarowane do podsmażenia 50 g parmezanu startego na małych oczkach   Jajka utrzeć mikserem, dodać mąkę, sól i ponownie utrzeć. Na rozgrzany tłuszcz nakładać porcje ciasta i smażyć  z dwóch stron. Farsz: rozpuścić 1 łyżkę masła klarowanego lub oleju, dodać posiekaną w kostkę cebulę oraz przeciśnięty przez praskę...

Więcej

Zielone smoothie

Autor: Data: maj 22, 2020 Kategoria: BIO przepisy, Jabłka, Przepisy, Szpinak

Zielone smoothie

2 kiwi 3 garści świeżego szpinaku 2 jabłka 2 łodygi selera naciowego    1.   Kiwi obrać ze skórki. 2.   Jabłka rozkroić, usunąć gniazda nasienne. 3.   Wszystkie składniki przełożyć na naczynia blendującego, albo sokowirówki z sitkiem do robienia przecierów. 4.   Jeśli powstała masa jest za gęsta można dodać szklankę wody i...

Więcej

Ciasto szpinakowe

Autor: Data: maj 21, 2020 Kategoria: BIO przepisy, Ciasta, Szpinak

Ciasto szpinakowe

Składniki: 200 g mąki 200 g cukru 250 g listków świeżego szpinaku 110 ml oliwy z oliwek 2 duże jajka 1,5 łyżki soku z cytryny 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli   dodatkowo: 1 łyżka soku z cytryny 100 g cukru pudru Dowolna kolorowa posypka   Przygotowanie: Listki szpinaku umyć i wytrzeć z nadmiaru wody. Przełożyć do blendera, wlać oliwę i razem zmiksować na gładką masę. W misce zmiksować jajka razem z cukrem na puszystą masę. Dodać sok z cytryny oraz szpinak...

Więcej

Makaron ryżowym z sosem szpinakowym i łososiem

Autor: Data: sie 24, 2014 Kategoria: BIO przepisy, Szpinak

Makaron ryżowym z sosem szpinakowym i łososiem

Składniki: 100 g makaronu ryżowego 100 g szpinaku 1 mała cebulka 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka masła klarowanego lub oleju kokosowego 1 plaster łososia wędzonego   Makaron ryżowy gotuje do miękkości i odcedzam. Rozpuszczam tłuszcz i podsmażam pokrojoną w kostkę cebulę. Gdy cebula zarumieni się dodaje pokrojony szpinak i smażę. Na koniec dodaje jogurt naturalny i mieszam. Łososia pokroić można drobno (dla malutkiego dziecka) lub podać plasterek. Makaron wymieszać  z sosem i...

Więcej

Omleciki ze szpinakiem

Autor: Data: lis 28, 2013 Kategoria: Kuchnia dietetyczna, Śniadania, Szpinak

Omleciki ze szpinakiem

  Składniki: 3 jajka 4 łyżki mąki najlepiej orkiszowej Sól, pieprz 100 g szpinaku Szpinak kroje drobno. Jajka ubijam z mąką, solą i pieprzem. Dodaje szpinak. Smażę na patelni z dwóch stron (w sylikonowej formie) okrągłe placuszki. Podaje z pieczywem, warzywami i łososiem i sosem...

Więcej